最近流行りの何十種類と野菜や果物を使用したジュースですが、自分の見解としては、
・栄養学上でわかっていない部分も含めた微量栄養素の存在を考えるならば、僅かずつの配合でも品目数が多いほうが良い
と考えているため、これらの野菜ジュースはとても手軽であるため有用と見ています。(野菜ジュースは製造過程で栄養が壊れるのでほとんど意味が無いと言う人もいますが、何十種類もの野菜を買ってきて調理したりジュースを作るなどして摂取する手間を考えたら、的外れかと思います。)
その効果を高めるためには複数の商品を組み合わせてより品目数を稼ぐことが良いのではと思い、重複しているもの、していないものをカウントするための資料として自分用に作ったものですが、せっかくなので公開します。
メーカー | カゴメ | 伊藤園 | ||||||
商品名 | 野菜一日これ一本/これ一杯/超濃縮/青汁ミックス/しっかり食物繊維 | 野菜生活100 | 野菜生活100 紫の野菜 | 野菜生活100 フルーティーサラダ | 野菜生活100 30品目の野菜と果実 | 野菜生活100 太陽のトマトと果実 | 1日分の野菜 | 無添加 充実野菜 |
使用している数(公称) | 30 | 24 | 30 | 30 | 35 | |||
使用している数(カウント) | 31 | 24 | 27 | 28 | 30 | 22 | 31 | 35 |
トマト | 1 | 1 | 1 | |||||
にんじん | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
メキャベツ(プチヴェール) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
ケール | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
赤ピーマン | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
ほうれん草 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
モロヘイヤ | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
ブロッコリー | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
レタス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
セロリ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
しょうが | 1 | 1 | 1 | |||||
紫キャベツ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
赤じそ | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
よもぎ | 1 | |||||||
チンゲンサイ | 1 | |||||||
カリフラワー | 1 | |||||||
クレソン | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
パセリ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
かぼちゃ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
アスパラガス | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
たまねぎ | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
ビート | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||
だいこん(大根) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
小松菜 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
紫いも(有色甘藷) | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
あしたば | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
はくさい(白菜) | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
なす | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||
グリーンピース | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
ごぼう | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||
レモン/レモン果汁 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
プルーン/プルーンエキス | 1 | |||||||
濃縮黒にんにくエキス | ||||||||
インゲン豆 | 1 | 1 | ||||||
ピーマン | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
しそ | 1 | 1 | ||||||
ゴーヤ | 1 | 1 | ||||||
緑豆スプラウト(もやし) | 1 | 1 | ||||||
キャベツ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |
ラディッシュ(ハツカダイコン) | 1 | 1 | ||||||
三つ葉 | 1 | 1 | ||||||
ぶどう | 1 | 1 | 1 | |||||
りんご | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||
ざくろ | 1 | |||||||
ブルーベリー | 1 | |||||||
ラズベリー | 1 | 1 | ||||||
カシス | 1 | |||||||
クランベリー | 1 | 1 | ||||||
とうもろこし | 1 | |||||||
マンゴー | 1 | |||||||
パッションフルーツ | 1 | |||||||
バナナ | 1 | 1 | ||||||
グァバ | 1 | |||||||
アセロラ | 1 | 1 | 1 | |||||
カムカム | 1 | |||||||
パインアップル | 1 | |||||||
グレープフルーツ | 1 | |||||||
ライム | 1 | |||||||
いちご | 1 | |||||||
オレンジ | 1 | |||||||
水菜 | 1 | |||||||
もも | 1 |